…in Zeiten wie diesen…

Hallo und herzlich Willkommen! Heute verzichte ich auf diverse Begrüßungsfloskeln, sondern poltere gleich mit einer Frage rein! „Wie geht es dir? Wie geht es dir – in Zeiten wie diesen?“

So viel an Möglichkeiten sein Leben zu gestalten, gab es noch nie! Du kannst zur Miete wohnen oder ein Eigenheim bauen! Selber kochen oder Essen holen! Du kannst von zuhause aus arbeiten oder in einem Betrieb! Du kannst ein E-Auto fahren oder einen Benziner! Du kannst deine Freizeit im Fitnessstudio verbringen oder auf der Couch! Du kannst dir Haare transplantieren lassen oder ne Glatze tragen! Du kannst im Grunde (fast) alles kaufen und ummodeln und frei entscheiden, so wie du es möchtest!

Diese Möglichkeiten, diese Fortschritte und Entwicklungen sind per se nicht schlecht und doch finde ich sollte man bei all dem, GRENZEN ziehen! Denn durch dieses Gefühl von „ich kann alles so gestalten wie ich möchte“, kann es passieren, dass du dich verlierst! Verlierst in einer Zeit, die dir KEINE BEGRENZUNG mehr aufzeigt und das ist für unsere psychische Gesundheit mitunter fatal! Es kommen viele mit dieser ÜBERFORDERUNG nicht mehr zurecht! Sie können nicht mehr mithalten, mit all den Angeboten, die das Leben einem zur Verfügung stellt!

Ein weiterer Punkt in Zeiten wie diesen ist, diese weitverbreitete Suggestion, an sich zu arbeiten – um dann endlich die Erfüllung zu erhalten! Egal auf welcher Plattform du surfst, es geht gefühlt bei jedem zweiten um, „das innere Kind“, Selbstliebe, Gefühle, Erfolg,…und Selbstoptimierung! Besser zu werden, liebevoller, großmeisterlicher, schöner und „freier“! Herrschaftszeiten noch einmal,

DU HAST NUR DIESES EINE LEBEN!

Und all die „Spinner“, „Verblender“, „Glühwürmchen“ und „Selbstoptimierer“ verstehen es gut, zu manipulieren! Denn JEDER möchte geliebt werden – ah geh! JEDER möchte anerkannt werden – yes! JEDER möchte willkommen sein – jawohl! JEDER möchte glücklich sein – ganz was neues! und genau da setzen diese an – nicht weil sie Ahnung haben, nein – sondern weil sie dir vermitteln wollen – du möchtest doch auch all das haben! Komm zu mir, ich helfe dir! Ich hab das alles hinter mir und bin frei und voller Licht! GANZ EHRLICH, diese Spinner haben eine hochgradige Störung und würden von Fachärzten eine waschechte Diagnose bekommen! Denn das ist nicht förderlich FÜR deine Gesundheit – NEIN – das kann deinen Stress massiv erhöhen und deine Gesundheit gefährden! Also löse dich von dieser „irrealen Vorstellung und höre auf ständig an dir herumzubasteln!“

DU BIST GUT – GENAUSO WIE DU BIST!

Und jetzt bin ich beim wichtigsten Punkt! Du kannst dir in Zeiten wie diesen (fast) alles ermöglichen, kaufen und gestalten! NUR EINES NICHT!

DEINE GESUNDHEIT!

denn auf die, musst du ACHT GEBEN!

und es nicht gesund, sich permanent zu stressen! es ist nicht gesund, irrationale Überzeugungen zu leben! es ist nicht gesund, dem Glück hinter her zu jagen! es ist nicht gesund, ständig den Pizzaservice zu bestellen! es ist nicht gesund, sich nur 1 mal im Monat körperlich zu bewegen! es ist nicht gesund, die halbe Nacht am Handy zu scrollen! es ist nicht gesund, sich ständig wie ein Kind zu behandeln! es ist nicht gesund, anderen deine Macht abzugeben! es ist nicht gesund, ständig an dir zu arbeiten!

und ich bin mir sicher – das alles weißt du! Meine Frage – WARUM HÖRST DU NICHT AUF DAMIT? und förderst dich und deine Gesundheit!?

Denn gesund ist es:

  • auf seinen Körper zu achten!
  • ihn mit (meistens 😉) nährstoffreicher Nahrung zu füttern!
  • ausreichend ungesüßte Flüssigkeit trinken!
  • ihn moderat zu bewegen, dass er Gift- und Schadstoffe ausscheiden kann!
  • ihn äußerlich zu pflegen!
  • ihm Ruhe zu gönnen!
  • sich von dem „Höher – Schneller – Weiter“ zu distanzieren, damit deine Gedanken und Gefühle nicht ständig auf Hochtouren laufen!
  • sich selbst Erholungs- und Entspannungspausen zu gönnen!
  • für genügend Schlaf zu sorgen!
  • sich selbst Genussmomente zu bescheren!
  • mehr im Real LIFE Zeit zu verbringen, wie in der virtuellen Welt!
  • sich selbstfreundlich zu behandeln!
  • auf seine Grenzen zu achten – innerlich – wie äußerlich!
  • Ehrlich zu sich zu sein!
  • mal ein bisschen mehr „Schei* drauf“ zu erlauben!
  • seine Emotionen zu fühlen und wieder LOS zu LASSEN!
  • Herausforderungen annehmen und daraus wachsen!
  • sich selbst zu fordern, aber nicht überfordern!
  • DU SELBST ZU SEIN!

ERLAUBE DIR,

auf DEINE PSYCHISCHE – EMOTIONALE – und KÖRPERLICHE GESUNDHEIT

zu ACHTEN!

:::IN ZEITEN WIE DIESEN:::

Wenn es dir schwerfällt, deine Verbindung zu dir wieder herzustellen, dich zu spüren oder du das Gefühl hast, dich verloren zu haben – reiche ich dir meine Hand – um achtsam deine Verbundenheit zu dir wieder herzustellen!

Terminvereinbarungen bitte per Telefon 0043-699-120 22 957 oder per Mail: farbenteuer@gmail.com

Meine Coachings finden via Telefon oder Zoom Call statt – Preis: 45min. €40,-

LET IT FLOW, deine Katrin

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