Der Herbst und sein Blues – wie Achtsamkeit dir helfen kann, dem Herbstblues entgegenzuwirken

Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist! Und ja, ER ist auch da – der Herbst. Was für manche eine der schönsten Jahreszeiten ist, kann für andere belastend werden. Die Blätter verfärben sich bunt und gleiten sachte zu Boden, die Tage werden kürzer und die Nächte länger, die Sonne zeigt sich seltener –„Der Herbst und sein Blues – wie Achtsamkeit dir helfen kann, dem Herbstblues entgegenzuwirken“ weiterlesen

Emotionale Reaktion vs. Trigger

Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist! Ich bin´s der Aufklär-Bär – kennst mich ja schon 😉! und weil du mich schon kennst, weißt du auch, dass ich nicht alles was so propagiert wird, still hinnehmen kann – vor allem dann nicht, wenn es zu Verwirrung und Chaos führt oder im schlimmsten Falle„Emotionale Reaktion vs. Trigger“ weiterlesen

Bring ORDNUNG in dein LEBEN

Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist! Gar nicht so einfach sich frei zu machen von all der UNORDNUNG in und rund um uns. Die Welt und die Anschauungen werden immer ver-rückter, dies führt zu Chaos, Verwirrung und Unsicherheit. Wir leben in einer Zeit die geprägt ist von Sorgen und Angst – von„Bring ORDNUNG in dein LEBEN“ weiterlesen

JEDER Mensch hat (die gleichen) Bedürfnisse

Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist! Mein heutiger Beitrag wird über Bedürfnisse handeln. Wir ALLE haben (die gleichen) Bedürfnisse. Als MENSCH sind sie uns von Natur aus gegeben. Das ist FAKT! Um Bedürfnisse besser zu erkennen zu finden, sie benennen zu können und daraus sich selbst besser zu verstehen und verstanden zu„JEDER Mensch hat (die gleichen) Bedürfnisse“ weiterlesen

…und trotzdem ist das Leben nicht Scheiße…

Hallo und herzlich Willkommen. Schön, dass du da bist! Nach einer gefühlten Ewigkeit, mal wieder ein Blogbeitrag für euch. Heute schreibe ich euch meine Gedanken und meine Erfahrungen nieder und die, die ich häufig bei meinen Klienten erlebe. Ich bin mir sicher, du kennst das auch! Wenn gerade ALLES im Leben super läuft, empfinden wir„…und trotzdem ist das Leben nicht Scheiße…“ weiterlesen

Schenke deinem Vertrauen mehr Glauben als deiner Angst!

Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist! Wie oft wurdest du schon vom Leben enttäuscht? Wie oft hat dich jemand verletzt? Wie oft hast du den Glauben an das Gute schon verloren? Je öfter wir unangenehme Erfahrungen sammeln, desto mehr Strategien zum Selbstschutz basteln wir uns zurecht. Eine große Mauer rund um unser„Schenke deinem Vertrauen mehr Glauben als deiner Angst!“ weiterlesen

(B.E.)W.E.R.T.U.N.G

Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist! Heute möchte ich ein wenig aufklären, was es mit dem Thema (Be) Wertung so auf sich hat und Missverständnisse klären, die im Zusammenhang damit kursieren. Egal ob du gerade für dich einen neuen Weg eingeschlagen hast, oder schon länger mit Persönlichkeitsentwicklung zu tun hast – eines„(B.E.)W.E.R.T.U.N.G“ weiterlesen

„Bleib bei dir!“

Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist! Heute teile ich mit dir ein bisschen meine letzten Tage – meine Gefühlslage – meine aktuelles Befinden! Der Sinn dahinter ist, dass du dir vielleicht einiges davon mitnehmen kannst! Zugegeben, mich hat es ganz schön umgehauen. Der Krieg in der Ukraine hat auch bei mir einige„„Bleib bei dir!““ weiterlesen

Fragen über Fragen

Hallo und herzlich Willkommen! Schön, dass du da bist! In dieser immer turbulenter werdenden Zeit, wird unsere Denkmaschine ordentlich durcheinander geworfen! Fragen über Fragen poltern über uns herein! Konkrete Antworten zu finden, oftmals nicht möglich! Ein Wirr-Warr aus Gedanken und daraus resultierenden Gefühlen – ein Kraftakt, den Überblick zu behalten! Das Risiko, sich in dem„Fragen über Fragen“ weiterlesen

menschliches Grundbedürfnis – SICHERHEIT

Hallo ihr Lieben! Zwei Jahre Pandemie! Zwei Jahre Pandemie, die uns gefordert und viele überfordert hat. Die unsere Ressourcen erschöpft hat! Uns Kraft und Geduld erfordert hat! Uns ein hohes Maß an Anpassungsfähigkeit abverlangt hat! Unseren Alltag, ja unser Leben ordentlich durcheinander gebracht hat! Gesellschaftliche Spaltung und auch Leid über uns gebracht hat! Einsamkeit und„menschliches Grundbedürfnis – SICHERHEIT“ weiterlesen