Watch out & be careful

Hallo und herzlich Willkommen! Heute verzichte ich auf eine Einleitung, um schnellstmöglich einen für mich sehr wichtigen Punkt abzusprechen! Das Gesundheitsförderung, Prävention, Aufklärung, Achtsamkeit und Psychotherapie für mich ganz ganz wichtige Aspekte in meinem Leben darstellen, weißt du bestimmt schon, oder? 😋 aber nicht nur MEINE GANZHEITLICHE GESUNDHEIT ist mir wichtig, sondern auch DEINE! Und„Watch out & be careful“ weiterlesen

Neues Bewusstsein schaffen

Hallo und herzlich Willkommen! Hat dich der Alltag fest im Griff? Kommt es dir vor, als ob du im Hamsterrad feststeckst? Du läufst auf Autopilot? Hektik und Stress bestimmen dein Leben? Es fühlt sich für dich normal an, ständig unter Strom zu stehen? Ängste, Sorgen und Zweifel lassen dich nicht los? Ja? Ja? Ja? Dann„Neues Bewusstsein schaffen“ weiterlesen

Achtsamkeit als Anker

Hallo und herzlich Willkommen! Hast du dich schon mal mit Achtsamkeit beschäftigt? Weißt du was die Lehre der Achtsamkeit ist? Kommen bei dir Gedanken, wie „ach nee, schon wieder so ein esoterisches Gefasel“ oder „Achtsamkeit, das klingt schon anstrengend, ist sicher nichts für mich“ oder „da geht’s ja wieder um Bewusstsein, ich kann das nicht„Achtsamkeit als Anker“ weiterlesen

…in Zeiten wie diesen…

Hallo und herzlich Willkommen! Heute verzichte ich auf diverse Begrüßungsfloskeln, sondern poltere gleich mit einer Frage rein! „Wie geht es dir? Wie geht es dir – in Zeiten wie diesen?“ So viel an Möglichkeiten sein Leben zu gestalten, gab es noch nie! Du kannst zur Miete wohnen oder ein Eigenheim bauen! Selber kochen oder Essen„…in Zeiten wie diesen…“ weiterlesen

…einmal austeigen, bitte…

Hallo und herzlich Willkommen! Befindest du dich auch manchmal in deiner Fantasiewelt, wo alles mit feinem Glitzerstaub überzogen und rosa Puffwölckchen ist? Wo alles wunderschön strahlt und Licht, Liebe und pure Freude in der Luft liegt? Wo Elfen und Feen, Bäume und Sträucher, Steine und regenbogenfarbige Tiere mit dir sprechen? Wo du nichts aber auch„…einmal austeigen, bitte…“ weiterlesen

Bist du ein peoplepleaser?

Hallo und herzlich Willkommen! Hast du den Ausdruck schon mal gehört? Erahnst du was peoplepleasing bedeutet? Gemeint ist das „allen Recht machen wollen“! Das zurück stecken deiner Bedürfnisse und das nach vorne stellen der Wünsche und Bedürfnisse anderer! Meist sind es Frauen, die auf sich und ihre Bedürfnisse wenig achten und die Bedürfnisse anderer als„Bist du ein peoplepleaser?“ weiterlesen

Ganzheitliche Gesundheit

Hallo und herzlich Willkommen! Zu Beginn möchte ich mit einem Zitat starten, dass ich persönlich sehr treffend finde! „Gesundheit ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens und nicht nur das Fehlen von Krankheit oder Gebrechen. “ (WHO) Wie ergeht es dir, wenn du diese Zeilen liest? Wie definierst du für dich Gesundheit? Wo sind deine „Baustellen“?„Ganzheitliche Gesundheit“ weiterlesen

Informieren, aufklären, vorsorgen

Hallo und herzlich Willkommen! Wie mein heutiger Titel schon preisgibt, ist es meine persönliche und auch berufliche Agenda, über Gesundheitsthemen aufzuklären, Informationen weiter zu geben und für mehr Prävention zu sorgen! Meine eigene Biografie, mein starkes Interesse an Gesundheit und Wohlbefinden und auch mein beruflicher Werdegang, haben mir viel fundiertes Wissen und medizinisch relevante Ansätze„Informieren, aufklären, vorsorgen“ weiterlesen