Rüttel dich und schüttel dich und wirf dein Säckchen hinter dich

Hallo und herzlich Willkommen! Hast du heute Lust dich zu bewegen? Eine Runde laufen vielleicht? Oder lieber mit dem Rad einige Kilometer zurückzulegen? NEIN? Ich auch nicht😉 Wie wäre es stattdessen wenn wir gemeinsam eine Rüttel-Schüttel-Übung machen? Dazu brauchst du weder das Haus zu verlassen noch bestimmte Klamotten zu tragen – das Einzige was du„Rüttel dich und schüttel dich und wirf dein Säckchen hinter dich“ weiterlesen