Watch out & be careful

Hallo und herzlich Willkommen! Heute verzichte ich auf eine Einleitung, um schnellstmöglich einen für mich sehr wichtigen Punkt abzusprechen! Das Gesundheitsförderung, Prävention, Aufklärung, Achtsamkeit und Psychotherapie für mich ganz ganz wichtige Aspekte in meinem Leben darstellen, weißt du bestimmt schon, oder? 😋 aber nicht nur MEINE GANZHEITLICHE GESUNDHEIT ist mir wichtig, sondern auch DEINE! Und„Watch out & be careful“ weiterlesen

Angstzustände und Panikattacken

Hallo und herzlich Willkommen! Dieser Beitrag ist mein persönlichster und emotionalster. Ich hatte Scheu und Scham über Ängste zu schreiben, weil das mein größtes Thema im Leben ist. Nicht war, sondern immer noch ist! Über Depression zu schreiben und meine Erfahrungen zu teilen, fällt mir wesentlich leichter! Da für mich meine Depressionen (die akuten Phasen)„Angstzustände und Panikattacken“ weiterlesen